各分工会：

为弘扬中华优秀传统健身文化，推广“八段锦”（简介见附件1）健身运动，丰富教职工业余文化生活、活跃校园文化氛围，加强校园精神文明建设，校工会将举办教职工“八段锦”培训班，欢迎广大教职工报名参加。

一、报名方式：填写报名表（见附件2）发送至指定邮箱：740361699@qq.com；

二、培训时间：11月23日（星期一）开始。每周三次，分别为星期一、三、五中午1:20—2:20，共6节课。

三、培训地点：西校区谨正楼档案馆一楼大厅

四、培训老师：黄效白老师（太极拳协会会长）

五、培训对象及人数：在职在岗教职工。培训人数为40人，报满为止。

联系人：刘子斌，联系电话：0851-88292609

附件1：“八段锦”简介

附件2：贵州大学教职工八段锦培训报名表

           中国教育工会贵州大学委员会

                                      2020年11月17日

附件1:   

“八段锦”简介

“八段锦”功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，它属于有氧代谢运动，安全可靠，运动强度和动作编排次序符合运动生理学规律，具有柔和缓慢、圆活连贯，松紧结合、动静相兼的特点，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，健身效果适合于男女老少。

附件2：

贵州大学教职工八段锦培训报名表